FAKTA TENTANG NYERI PUNGGUNG

1. Nyeri punggung merupakan salah satu masalah kesehatan terseringdi Amerika Serikat. Kira-kira 50-80% orang dewasa pernah mengalami nyeri punggung, dan 10 % orang Amerika mengalami nyeri punggung tahun tertentu. Nyeri punggung bisa terjadi pada semua umur, baik pria maupun wanita.
2. Proses penuaan yang normal, tidak disertai dengan nyeri punggung- perhatian pada pilihan gaya hidup dan olahraga, pola makan, ddan tidak merokok akan membantu mencegah terjadinya nyeri punggung kronis.
3. Penderita artritis seringkali mengalami nyeri punggung, sehingga sangat penting untuk mendiagnosis sejak dini dan mengobati artritis
4. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan nyeri punggung adalah faktor-faktor yang dapat di cegah: berat badan berlebihan, kurang tidur, kurang olahraga, dan postur yang salah.
5. Nyeri punggung terjadi karena iritasi sendi, tekanan fisik pada ligamen dan otot dari spur tulang atau pembengkakan diskus intervertebralis, atau tekanan pada akar saraf.
6. Lima penyebab tersering nyeri punggung:

• Postur yang salah
• Mekanika tubuh yang salah
• Hidup yang penuh tekanan dari kebiasan bekerja yang penuh tekanan
• berkurangnya fleksibilitas (kelenturan)
• keadaan fisik yang buruk

     7. Keadaan-keadaan lain yang dapat menyebabkan nyeri punggung, seperti:

• Masalah prostat
• Organ reproduksi wanita
• Infeksi atau batu ginjal
• Penyakit pada usus atau pankreas 
• Kanker
• Kelengkungan tulang belakang